2017/07/11(火)
ストレス管理、呼吸を使って自律神経を整える
カテゴリー:未分類
こんにちは、北 久美子です^^
今日も暑い1日になりそうですね!
昨日より湿度が低い分快適ですが、それにしても暑い・・・
九州の方は避難所に空調設備がない場所もあるそうで、熱中症など
心配されていますね。
皆さんも熱中症、脱水など気をつけてください!
昨日はストレスと肩こりの関係についてお話ししました。
では、ストレスにどうやって対処するといいのか?
↓ 詳細はこちらの動画をご覧ください^^
呼吸を使って自律神経を整える